Яичные котлеты с лососем и луком

Энергетическая ценность :

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
900	50 г	50 г	40 г

Ингредиенты:

Ингредиент	Кол-во
Лосось (измельченный)	200 г
Яйца	4 шт.
Лук репчатый (натертый)	1 шт.
Молоко	2 ст. л.
Соль	по вкусу
Перец черный	по вкусу

Как готовить :

Создание начинки :
Смешайте измельченный лосось с луком, солью и перцем.

Формирование котлет :
Взбейте яйца с молоком, добавьте немного муки (по желанию), чтобы масса держала форму.
Слепите котлеты, сделайте углубление, заполните рыбной начинкой.

Настройка аэрогриля :
Нажмите «Котлеты» (температура 180 °C , время 15 минут ).

Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.

Подача :
Подавайте с йогуртовым соусом и овощами.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Яйца → 6 белков.
Лосось → тофу.