Создание начинки : Протрите тофу через терку. Обжарьте лук, чеснок, морковь и цукини на кунжутном масле. Смешайте тофу с овощами, соевым соусом и специями.
Сборка : В форму выложите половину риса, затем начинку из тофу и овощей. Повторите слои, закончите рисом. Настройка аэрогриля : Нажмите кнопку «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 25 минут ).
Приготовление : Поставьте форму в чашу. Запустите программу.
Подача : Подавайте с йогуртовым соусом и свежей кинзой.