Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Создание начинки :
Взбейте яйца с молоком, солью и половиной сыра.
Формирование запеканки :
В форму выложите брокколи, залейте яичной смесью, посыпьте оставшимся сыром и панировочными сухарями.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 25 минут ).
Приготовление :
Поставьте форму в чашу. За 5 минут до окончания посыпьте верх сыром.
Подача :
Нарежьте порциями, подавайте с лимонным соком.
Взбейте яйца с молоком, солью и половиной сыра.
Формирование запеканки :
В форму выложите брокколи, залейте яичной смесью, посыпьте оставшимся сыром и панировочными сухарями.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 25 минут ).
Приготовление :
Поставьте форму в чашу. За 5 минут до окончания посыпьте верх сыром.
Подача :
Нарежьте порциями, подавайте с лимонным соком.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Сыр → козий сыр.
Молоко → кокосовое молоко.
Замена ингредиентов :
Сыр → козий сыр.
Молоко → кокосовое молоко.