Red
Запеканка с брокколи и сыром
Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
900
30 г
55 г
75 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Брокколи
350 г
Тертый сыр
150 г
Яйца
3 шт.
Молоко
100 мл
Панировочные сухари
100 г
Соль
по вкусу
Как готовить :
Создание начинки :
Взбейте яйца с молоком, солью и половиной сыра.
Формирование запеканки :
В форму выложите брокколи, залейте яичной смесью, посыпьте оставшимся сыром и панировочными сухарями.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 25 минут ).
Приготовление :
Поставьте форму в чашу. За 5 минут до окончания посыпьте верх сыром.
Подача :
Нарежьте порциями, подавайте с лимонным соком.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Сыр → козий сыр.
Молоко → кокосовое молоко.
Red
2025-07-17 20:13
G500
G550
MC550
Гарниры