Red

Запеканка с брокколи и сыром

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
900
30 г
55 г
75 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Брокколи
350 г
Тертый сыр
150 г
Яйца
3 шт.
Молоко
100 мл
Панировочные сухари
100 г
Соль
по вкусу
Как готовить :
Создание начинки :
Взбейте яйца с молоком, солью и половиной сыра.

Формирование запеканки :
В форму выложите брокколи, залейте яичной смесью, посыпьте оставшимся сыром и панировочными сухарями.

Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 25 минут ).

Приготовление :
Поставьте форму в чашу. За 5 минут до окончания посыпьте верх сыром.

Подача :
Нарежьте порциями, подавайте с лимонным соком.
Примечание :

Замена ингредиентов :
Сыр → козий сыр.
Молоко → кокосовое молоко.
2025-07-17 20:13 G500 G550 MC550 Гарниры