Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Создание фарша :
Смешайте измельченную рыбу, яйца, лук, соевый соус, мёд и специи.
Формирование котлет :
Слепите котлеты толщиной 2 см. Обваляйте в панировочных сухарях.
Настройка аэрогриля :
Нажмите «Котлеты» (температура 190 °C , время 15 минут ).
Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
Подача :
Полейте оставшимся соусом (смешайте соевый соус, мёд и имбирь).
Примечание :
Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Лосось → треска.
Смешайте измельченную рыбу, яйца, лук, соевый соус, мёд и специи.
Формирование котлет :
Слепите котлеты толщиной 2 см. Обваляйте в панировочных сухарях.
Настройка аэрогриля :
Нажмите «Котлеты» (температура 190 °C , время 15 минут ).
Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
Подача :
Полейте оставшимся соусом (смешайте соевый соус, мёд и имбирь).
Примечание :
Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Лосось → треска.