Red

Креветки в кляре с овощами

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
1200
70 г
80 г
40 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Креветки (очищенные)
400 г
Яйца
2 шт.
Молоко
3 ст. л.
Панировочные сухари
1 стакан
Соль
по вкусу
Как готовить :
Создание клярной смеси :
Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.

Панировка :
Обваляйте креветки во взбитых яйцах, затем в панировочных сухарях.

Настройка аэрогриля :
Нажмите «Котлеты» (температура 190 °C , время 15 минут ).

Приготовление :
Выложите креветки в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.

Подача :
Подавайте с овощным салатом и соусом (греческий йогурт + чеснок).

Примечание :

Замена ингредиентов :
Креветки → кальмары.
Панировочные сухари → овсяные хлопья.
2025-07-18 13:03 G500 G550 MC550 Рыба и морепродукты