Red
Креветки в кляре с овощами
Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
1200
70 г
80 г
40 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Креветки (очищенные)
400 г
Яйца
2 шт.
Молоко
3 ст. л.
Панировочные сухари
1 стакан
Соль
по вкусу
Как готовить :
Создание клярной смеси :
Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
Панировка :
Обваляйте креветки во взбитых яйцах, затем в панировочных сухарях.
Настройка аэрогриля :
Нажмите «Котлеты» (температура 190 °C , время 15 минут ).
Приготовление :
Выложите креветки в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
Подача :
Подавайте с овощным салатом и соусом (греческий йогурт + чеснок).
Примечание :
Замена ингредиентов :
Креветки → кальмары.
Панировочные сухари → овсяные хлопья.
Red
2025-07-18 13:03
G500
G550
MC550
Рыба и морепродукты