Куриные котлеты с острым соусом

Энергетическая ценность :

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
1300	90 г	70 г	100 г

Ингредиенты:

Ингредиент	Кол-во
Фарш куриный	400 г
Сухари панировочные	70 г
Яйцо куриное	2 шт
Лук репчатый	1 шт
Соус чили	3 ст.л.
Соль	0 г

Как готовить :

Создание начинки :
Смешайте фарш, яйца, лук, соль и перец.

Формирование котлет :
Слепите котлеты толщиной 2 см. Обваляйте в панировочных сухарях.

Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Котлеты» (температура 190 °C , время 15 минут ).

Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.

Подача :
Полейте соусом чили, подавайте с овощным салатом.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → овсяные хлопья.
Соус чили → кимчи.