Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Подготовка капусты :
Удалите верхние листья капусты. Нарежьте кочан на «отбивные» толщиной 2,5 см.
Приправа :
В миске смешайте чесночный и луковый порошок, сушеные травы, соль, черный, красный и кайенский перец, цедру лимона и 1 ч. л. сока.
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Овощи» . При первом нажатии установится температура 160 °C и время 15 минут . Для более хрустящей корочки нажмите «Ручной режим» , установите 180 °C и время 10 минут .
Приготовление :
Выложите капустные отбивные в чашу, не перекрывая.
Натрите смесь приправ на обе стороны.
Нажмите «Старт/Пауза» для запуска программы. Через 5 минут достаньте чашу (функция «Умная пауза» ), переверните отбивные и верните обратно.
Подача :
Подавайте с лимонным соком и зеленью.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Чесночный порошок → свежий чеснок.
Кайенский перец → паприка.
Удалите верхние листья капусты. Нарежьте кочан на «отбивные» толщиной 2,5 см.
Приправа :
В миске смешайте чесночный и луковый порошок, сушеные травы, соль, черный, красный и кайенский перец, цедру лимона и 1 ч. л. сока.
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Овощи» . При первом нажатии установится температура 160 °C и время 15 минут . Для более хрустящей корочки нажмите «Ручной режим» , установите 180 °C и время 10 минут .
Приготовление :
Выложите капустные отбивные в чашу, не перекрывая.
Натрите смесь приправ на обе стороны.
Нажмите «Старт/Пауза» для запуска программы. Через 5 минут достаньте чашу (функция «Умная пауза» ), переверните отбивные и верните обратно.
Подача :
Подавайте с лимонным соком и зеленью.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Чесночный порошок → свежий чеснок.
Кайенский перец → паприка.
