Red

Куриные ножки карри

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
1500
100 г
80 г
40 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Голени куриные
500 г
Масло оливковое
2 ст.л.
Карри
2 ч.л.
Лук сушеный молотый
0,5 ч.л.
Чеснок сушеный
0,5 ч.л.
Соль
0 г
Кинза
0 г
Как готовить :
Маринование :
В миске замочите куриные голени в воде с ½ ч. л. соли на 15 минут. Слейте воду, обсушите полотенцем.

Создание маринада :
В другой миске смешайте оливковое масло, карри, сушеный лук, чеснок и ¼ ч. л. соли.

Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Куриные ножки» , установите время 17 минут (температура 200 °C ).

Приготовление :
Обмажьте голени маринадом, выложите в чашу в один слой.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните голени.

Подача :
Посыпьте кинзой, подавайте с рисом или овощным салатом.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Оливковое масло → кокосовое масло.
Карри → смесь перцев.
Кинза → петрушка.
2025-07-18 22:04 G500 G550 MC550 Курица