Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Подготовка ингредиентов :
Нарежьте лук кольцами толщиной 1 см.
В миске смешайте панировочные сухари, копченую паприку и соль.
В другой миске взбейте яйца с кефиром до однородной массы.
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу аэрогриля в корпус.
Нажмите кнопку «Ручной режим» , установите температуру 190 °C и время 10 минут .
Панировка :
Обваляйте каждое луковое кольцо в пшеничной муке.
Окуните во взбитые яйца с кефиром.
Обваляйте в смеси из панировочных сухарей, слегка прижимая для равномерного покрытия.
Приготовление :
Сбрызните корзину аэрогриля кулинарным спреем.
Выложите луковые кольца в один слой, не перекрывая их.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните кольца.
Продолжите приготовление до золотистой корочки.
Подача :
Подавайте горячими с соусом на выбор (например, чесночным майонезом или кетчупом).
Примечание :
Замена ингредиентов :
Кефир → молоко или йогурт.
Панировочные сухари → пшённая крупа, измельчённая в блендере.
Копченая паприка → сушеный чеснок или смесь перцев.
Нарежьте лук кольцами толщиной 1 см.
В миске смешайте панировочные сухари, копченую паприку и соль.
В другой миске взбейте яйца с кефиром до однородной массы.
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу аэрогриля в корпус.
Нажмите кнопку «Ручной режим» , установите температуру 190 °C и время 10 минут .
Панировка :
Обваляйте каждое луковое кольцо в пшеничной муке.
Окуните во взбитые яйца с кефиром.
Обваляйте в смеси из панировочных сухарей, слегка прижимая для равномерного покрытия.
Приготовление :
Сбрызните корзину аэрогриля кулинарным спреем.
Выложите луковые кольца в один слой, не перекрывая их.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните кольца.
Продолжите приготовление до золотистой корочки.
Подача :
Подавайте горячими с соусом на выбор (например, чесночным майонезом или кетчупом).
Примечание :
Замена ингредиентов :
Кефир → молоко или йогурт.
Панировочные сухари → пшённая крупа, измельчённая в блендере.
Копченая паприка → сушеный чеснок или смесь перцев.
