Омлет-ролл с ветчиной

Энергетическая ценность :

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
400	25 г	28 г	12 г

Ингредиенты:

Ингредиент	Кол-во
Яйца	4 шт.
Ветчина	100 г
Сладкий перец	1 шт.
Помидор	1 шт.
Лук репчатый	1 шт.
Сладкий молотый перец	1/3 ч. л.
Соль	по вкусу

Как готовить :

Подготовка смеси :
Приготовьте яичную смесь по рецепту омлета.

Формирование роллов :
Выложите смесь в форму, застеленную пергаментом. Разровняйте.
После приготовления (программа «Овощи», 15 мин) сверните в рулет.

Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Ручной режим» , установите температуру 160 °C и время 5 минут .

Приготовление :
Поместите рулет в чашу. Запустите программу.

Подача :
Подавайте нарезанным кружочками как перекус.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Яйца → 6 белков.
Ветчина → креветки.