Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Формирование запеканки :
В форму выложите половину риса, куриные бедра, овощи, сыр.
Повторите слои, закончите сыром.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 25 минут ).
Приготовление :
Поставьте форму в чашу. За 5 минут до окончания посыпьте верх сыром.
Подача :
Нарежьте порциями, подавайте с зеленью.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Рис → киноа.
Сыр → тофу.
В форму выложите половину риса, куриные бедра, овощи, сыр.
Повторите слои, закончите сыром.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 25 минут ).
Приготовление :
Поставьте форму в чашу. За 5 минут до окончания посыпьте верх сыром.
Подача :
Нарежьте порциями, подавайте с зеленью.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Рис → киноа.
Сыр → тофу.
