Яичный рулет с наггетсами и авокадо

Энергетическая ценность :

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
750	35 г	45 г	60 г

Ингредиенты:

Ингредиент	Кол-во
Яйца (взбитые)	3 шт.
Куриные наггетсы	150 г
Авокадо (нарезанное)	½ шт. (50 г)
Сыр (тертый)	3 ст. л.
Салат (листовой)	по вкусу

Как готовить :

Создание яичного блина :
Взбейте яйца с солью и перцем.
Выложите на форму с антипригарным покрытием.

Настройка аэрогриля :
Нажмите «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 12 минут ).

Формирование рулета :
После запекания положите наггетсы, авокадо, салат и сыр на блин.
Сверните в рулет, нарежьте порциями.

Финальное приготовление :
Нажмите «Круассаны» (температура 160 °C , время 5 минут ).

Подача :
Подавайте с лимонным соком и зеленью.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Яйца → 6 белков.
Авокадо → гуакамоле.

Red

2025-07-18 23:12 G500 G550 MC550 Курица