Red

Имбирно-чесночные куриные бедра

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
1100
100 г
70 г
10 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Бедра куриные
600 г
Чеснок
3 зубчика
Зелень свежая
2 ст.л.
Имбирь свежий (молотый)
1 ч.л.
Соль
0 г
Как готовить :
Создание маринада :
Измельчите чеснок, корень имбиря, зелень и соль до однородной массы.

Маринование :
Натрите смесью куриные бедра, поместите в герметичный контейнер.
Оставьте мариноваться в холодильнике на 1–2 часа.

Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Куриные ножки» , установите время 35 минут (температура 180 °C ).

Приготовление :
Выложите бедра в чашу в один слой, не перекрывая.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните бедра.

Подача :
Подавайте горячими с лимонным дольком и овощным гарниром.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Корень имбиря → ½ ч. л. имбирного порошка.
Свежая зелень → сушеные травы (уменьшить объем в 3 раза).
Куриные бедра → окорочка.
2025-07-18 23:12 G500 G550 MC550 Курица