Куриные котлеты с сырной начинкой

Энергетическая ценность :

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
1300	90 г	85 г	100 г

Ингредиенты:

Ингредиент	Кол-во
Филе куриное	400 г
Сыр тертый	100 г
Сухари панировочные	1 стакан
Яйцо куриное	2 шт
Чеснок	1 зубчик
Соль	0 г

Как готовить :

Создание начинки :
Чеснок измельчите.
Смешайте сыр, чеснок, соль и перец.

Формирование котлет :
Слепите котлеты толщиной 3 см, сделайте углубление, заполните начинкой.
Закройте, обваляйте во взбитых яйцах и панировочных сухарях.

Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Котлеты» (температура 190 °C , время 20 минут ).

Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.

Подача :
Подавайте с йогуртовым соусом и свежими овощами.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Сыр → фета.
Панировочные сухари → кокосовая стружка.