Лосось с брокколи в сырном кляре

Энергетическая ценность :

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
950	45 г	60 г	70 г

Ингредиенты:

Ингредиент	Кол-во
Филе лосося	300 г
Брокколи	1 стакан
Яйца	2 шт.
Молоко	2 ст. л.
Тертый сыр	50 г
Панировочные сухари	1 стакан
Соус терияки (из базового рецепта)	½ стакана

Как готовить :

Создание клярной смеси :
Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.

Формирование котлет :
Обваляйте кусочки лосося и брокколи в кляре, затем в панировочных сухарях.

Настройка аэрогриля :
Нажмите «Котлеты» (температура 190 °C , время 15 минут ).

Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.

Подача :
Полейте терияки-соусом, посыпьте сыром и зеленью.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Сыр → творожный сыр.
Лосось → куриные грудки.