Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Подготовка начинки :
В миске смешайте кефир, тёртый сыр, измельчённый чеснок и соль до однородности.
Формирование лука :
Разложите луковые кольца на противне, застеленном пергаментом.
Заполните центр каждого кольца начинкой.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Овощи» , установите температуру 180 °C и время 12 минут .
Панировка и приготовление :
Обваляйте фаршированный лук в панировочных сухарях.
Выложите в чашу аэрогриля, сбрызните маслом.
Готовьте до румяной корочки, перевернув за 2 минуты до окончания.
Подача :
Подавайте как закуску с зеленью.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Кефир → творожный соус (творог + сметана).
Панировочные сухари → овсяные хлопья.
В миске смешайте кефир, тёртый сыр, измельчённый чеснок и соль до однородности.
Формирование лука :
Разложите луковые кольца на противне, застеленном пергаментом.
Заполните центр каждого кольца начинкой.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Овощи» , установите температуру 180 °C и время 12 минут .
Панировка и приготовление :
Обваляйте фаршированный лук в панировочных сухарях.
Выложите в чашу аэрогриля, сбрызните маслом.
Готовьте до румяной корочки, перевернув за 2 минуты до окончания.
Подача :
Подавайте как закуску с зеленью.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Кефир → творожный соус (творог + сметана).
Панировочные сухари → овсяные хлопья.
