Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Лук репчатый, кинзу нарежте мелко.
Создание соуса :
В миске смешайте соус чили, сок лайма, кетчуп и соевый соус. Отложите ½ стакана для подачи.
Формирование фрикаделек :
В большой миске соедините яйцо, панировочные сухари, лук, кинзу, соль, чеснок и часть соуса.
Добавьте куриный фарш, перемешайте до однородности.
Слепите 12 шариков (фрикаделек).
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Котлеты» , установите температуру 200 °C и время 10 минут .
Приготовление :
Выложите фрикадельки в чашу в один слой, не перекрывая.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните фрикадельки.
Продолжите приготовление до золотистой корочки.
Подача :
Подавайте горячими, полив оставленным соусом.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Кинза → укроп или петрушка.
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Куриный фарш → индюшатый фарш или тофу.
Создание соуса :
В миске смешайте соус чили, сок лайма, кетчуп и соевый соус. Отложите ½ стакана для подачи.
Формирование фрикаделек :
В большой миске соедините яйцо, панировочные сухари, лук, кинзу, соль, чеснок и часть соуса.
Добавьте куриный фарш, перемешайте до однородности.
Слепите 12 шариков (фрикаделек).
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Котлеты» , установите температуру 200 °C и время 10 минут .
Приготовление :
Выложите фрикадельки в чашу в один слой, не перекрывая.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните фрикадельки.
Продолжите приготовление до золотистой корочки.
Подача :
Подавайте горячими, полив оставленным соусом.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Кинза → укроп или петрушка.
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Куриный фарш → индюшатый фарш или тофу.
