Red

Брокколи в кляре

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
720
20 г
45 г
60 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Брокколи (нарезанные кусочками)
400 г
Панировочные сухари
1 стакан
Соль
1 ч. л.
Сливочное масло
60 г (¼ стакана)
Томатный соус
по вкусу
Майонез
по вкусу
Как готовить :
Подготовка кляра :
Растопите сливочное масло, смешайте с томатным соусом и майонезом.

Маринование брокколи :
Нарежьте брокколи кусочками толщиной 3–4 см.
Обмакните каждый кусочек в кляр, затем обваляйте в панировочных сухарях с солью.

Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Овощи» , установите температуру 160 °C и время 15 минут .

Приготовление :
Выложите брокколи в чашу в один слой, не перекрывая.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните кусочки.

Подача :
Подавайте горячими с дополнительным соусом (томатный соус + чеснок).

Примечание :

Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Сливочное масло → оливковое масло.
Брокколи → цветная капуста.
2025-07-17 20:13 G500 G550 MC550 Гарниры