Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Смешайте куриный фарш, яйца, соль и перец.
Панировка :
Обваляйте котлеты во взбитых яйцах, затем в смеси кокосовой стружки и панировочных сухарей.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Котлеты» (температура 190 °C , время 20 минут ).
Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
Подача :
Подавайте с йогуртовым соусом и зеленью.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Куриный фарш → индюшатый фарш.
Яйца → 4 белка.
Панировка :
Обваляйте котлеты во взбитых яйцах, затем в смеси кокосовой стружки и панировочных сухарей.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Котлеты» (температура 190 °C , время 20 минут ).
Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
Подача :
Подавайте с йогуртовым соусом и зеленью.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Куриный фарш → индюшатый фарш.
Яйца → 4 белка.