Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Подготовка картофеля :
Отварите картофель до мягкости. Слейте воду, разомните в пюре.
Создание яичной массы :
Растерите желтки с молоком, добавьте к картофельному пюре.
Добавьте размятый лосось и лук, посолите, поперчите.
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Сырники/запеканка» , установите температуру 160 °C и время 30 минут .
Формирование суфле :
Белки взбейте в плотную пену, аккунно вмешайте в массу сверху вниз.
Приготовление :
Выложите суфле в смазанную форму.
Поставьте форму в чашу аэрогриля. За 5 минут до окончания посыпьте верх тертым сыром.
Подача :
Нарежьте порциями, подавайте с зеленью и лимонным соком.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Лосось → консервированная скумрия.
Картофель → сладкий картофель.
Молоко → кокосовое молоко.
Отварите картофель до мягкости. Слейте воду, разомните в пюре.
Создание яичной массы :
Растерите желтки с молоком, добавьте к картофельному пюре.
Добавьте размятый лосось и лук, посолите, поперчите.
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Сырники/запеканка» , установите температуру 160 °C и время 30 минут .
Формирование суфле :
Белки взбейте в плотную пену, аккунно вмешайте в массу сверху вниз.
Приготовление :
Выложите суфле в смазанную форму.
Поставьте форму в чашу аэрогриля. За 5 минут до окончания посыпьте верх тертым сыром.
Подача :
Нарежьте порциями, подавайте с зеленью и лимонным соком.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Лосось → консервированная скумрия.
Картофель → сладкий картофель.
Молоко → кокосовое молоко.