Омлет с ветчиной и овощами

Энергетическая ценность :

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
450	28 г	30 г	15 г

Ингредиенты:

Ингредиент	Кол-во
Яйца	4 шт.
Ветчина	100 г
Сладкий перец	1 шт.
Помидор	1 шт.
Лук репчатый	1 шт.
Кетчуп	1 ст. л.
Сладкий молотый перец	1/3 ч. л.
Соль	по вкусу

Как готовить :

Подготовка ингредиентов :
Помидор ошпарьте кипятком, очистите от кожицы и зерен, нарежьте мелко.
Перец очистите от семян, нарежьте кольцами. Лук мелко нарежьте.
Ветчину нарежьте тонкими полосками.

Приготовление смеси :
Взбейте яйца, добавьте ветчину, овощи, кетчуп, молотый перец и соль. Перемешайте.

Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Овощи» . При первом нажатии установится температура 160 °C и время 15 минут (минимальная корочка). Для более плотной текстуры нажмите кнопку повторно, чтобы выбрать 18 или 20 минут .

Приготовление :
Форму застелите фольгой, смажьте маслом. Выложите смесь в форму.
Поставьте форму в чашу аэрогриля.
Нажмите «Старт/Пауза» для запуска программы.

Подача :
Подавайте горячим, разрезав на порции.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Кетчуп → томатная паста.
Ветчина → куриная грудка.