Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Подготовка картофеля :
Очистите и нарежьте картофель палочками толщиной 1,5 см.
Маринование :
Смешайте картофель с маслом, солью и перцем.
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Картофель фри» , установите время 20 минут (температура 200 °C ).
Приготовление чипсов :
Выложите картофель в чашу в один слой.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните чипсы.
Панировка рыбы :
В одной миске смешайте муку и перец.
Во второй — взбейте яйцо с водой.
В третьей — соедините панировочные сухари, пармезан и кайенский перец.
Обваляйте рыбу в муке, затем во взбитом яйце, после — в панировочной смеси.
Приготовление рыбы :
Нажмите «Котлеты» (температура 200 °C , время 10 минут ).
Выложите рыбу в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
Подача :
Подавайте рыбу с чипсами и соусом тартар.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Рыба → куриные грудки или тофу.
Оливковое масло → кокосовое масло.
Очистите и нарежьте картофель палочками толщиной 1,5 см.
Маринование :
Смешайте картофель с маслом, солью и перцем.
Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Картофель фри» , установите время 20 минут (температура 200 °C ).
Приготовление чипсов :
Выложите картофель в чашу в один слой.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните чипсы.
Панировка рыбы :
В одной миске смешайте муку и перец.
Во второй — взбейте яйцо с водой.
В третьей — соедините панировочные сухари, пармезан и кайенский перец.
Обваляйте рыбу в муке, затем во взбитом яйце, после — в панировочной смеси.
Приготовление рыбы :
Нажмите «Котлеты» (температура 200 °C , время 10 минут ).
Выложите рыбу в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
Подача :
Подавайте рыбу с чипсами и соусом тартар.
Примечание :
Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Рыба → куриные грудки или тофу.
Оливковое масло → кокосовое масло.
