Энергетическая ценность :
Ингредиенты:
Как готовить :
Филе куриное измельчите.
Создание фарша :
Измельчите куриное филе в блендере до состояния фарша.
Добавьте яйца, чесночную соль, перец и миндаль, перемешайте.
Формирование котлет :
Слепите котлеты толщиной 2 см. Обваляйте в панировочных сухарях.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Котлеты» (температура 190 °C , время 20 минут ).
Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
Подача :
Подавайте с овощным салатом и соусом (сливки + чеснок).
Примечание :
Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Яйца → 4 белка.
Создание фарша :
Измельчите куриное филе в блендере до состояния фарша.
Добавьте яйца, чесночную соль, перец и миндаль, перемешайте.
Формирование котлет :
Слепите котлеты толщиной 2 см. Обваляйте в панировочных сухарях.
Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Котлеты» (температура 190 °C , время 20 минут ).
Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
Подача :
Подавайте с овощным салатом и соусом (сливки + чеснок).
Примечание :
Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Яйца → 4 белка.