Red

Миндальные котлеты с курицей

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
1100
70 г
65 г
50 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Филе куриное
400 г
Хлопья миндальные
80 г
Яйцо куриное
2 шт
Сухари панировочные
1 стакан
Соль чесночная
1 ч.л.
Перец черный молотый
0,5 ч.л.
Как готовить :
Филе куриное измельчите.

Создание фарша :
Измельчите куриное филе в блендере до состояния фарша.
Добавьте яйца, чесночную соль, перец и миндаль, перемешайте.

Формирование котлет :
Слепите котлеты толщиной 2 см. Обваляйте в панировочных сухарях.

Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Котлеты» (температура 190 °C , время 20 минут ).

Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.

Подача :
Подавайте с овощным салатом и соусом (сливки + чеснок).

Примечание :

Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Яйца → 4 белка.
G500 G550 MC550 Курица