Red

Шницель из баклажанов

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
350
8 г
8 г
35 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Баклажан (средний, ~200 г)
1 шт.
Яйцо (взбитое)
1 шт.
Молоко
1 ст. л.
Панировочные сухари
100 г
Пшеничная мука
60 г
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Черный перец
по вкусу
Как готовить :
Подготовка ингредиентов :
Нарежьте баклажан ломтиками толщиной 1–1,5 см.
В одной миске смешайте панировочные сухари, соль и перец. Во второй — взбейте яйцо с молоком.

Панировка :
Каждый ломтик баклажана обваляйте в муке, стряхните лишнее.
Обмакните в яичную смесь, затем в панировочных сухарях. Повторите процедуру: снова окуните в яйцо и сухари для двойной корочки.

Настройка аэрогриля :
Установите температуру 200 °C и время 8 минут .

Приготовление :
Смажьте ломтики баклажанов оливковым маслом с обеих сторон.
Выложите в чашу аэрогриля в один слой. Запустите программу. Переверните через 4 минуты.

Подача :
Подавайте как закуску или гарнир с йогуртовым соусом, салатом или томатным соусом.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Молоко → растительное (миндальное/овсяное).
Баклажан → цуккини или кабачок.
2025-07-31 01:35 G500 G550 MC550 Закуски