Red

Куриные котлеты с овощами и сыром

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
1200
80 г
60 г
50 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Филе куриное
400 г
Лук репчатый
100 г
Перец сладкий
50 г
Сыр тертый
80 г
Сухари панировочные
100 г
Яйцо куриное
2 шт
Чили
0 г
Тмин
0 г
Соль
0 г
Как готовить :
Создание фарша :
Измельчите куриное филе в блендере до состояния фарша.
Добавьте лук, перец, яйца, специи и 50 г сыра. Перемешайте.

Формирование котлет :
Слепите котлеты толщиной 3 см. Обваляйте в панировочных сухарях.

Настройка аэрогриля :
Нажмите кнопку «Котлеты» (температура 190 °C , время 20 минут ).

Приготовление :
Выложите котлеты в чашу. За 2 минуты до окончания переверните.
За 5 минут до конца посыпьте оставшимся сыром.

Подача :
Подавайте с йогуртовым соусом и зеленью.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Панировочные сухари → кокосовая стружка.
Куриный фарш → индюшатый фарш.
G500 G550 MC550 Курица