Red

Фриттата с сыром и шпинатом

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
450
30 г
32 г
12 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Шпинат
50 г
Ветчина (или грудинка/колбаса)
100 г
Яйца
3 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Молоко
200 мл
Тертый сыр
50 г
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Как готовить :
Подготовка смеси :
Приготовьте яичную смесь по рецепту омлета.

Сборка фриттаты :
В форму выложите шпинат, ветчину, залейте яичной смесью.
Посыпьте тертым сыром.

Настройка аэрогриля :
Выберите программу «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 17 минут ).

Приготовление :
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу и посыпьте верх зеленью.

Подача :
Подавайте теплым с салатом.
G500 G550 MC550 Завтраки