Фриттата с сыром и шпинатом

Энергетическая ценность :

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
450	30 г	32 г	12 г

Ингредиенты:

Ингредиент	Кол-во
Шпинат	50 г
Ветчина (или грудинка/колбаса)	100 г
Яйца	3 шт.
Оливковое масло	1 ст. л.
Молоко	200 мл
Тертый сыр	50 г
Соль	по вкусу
Перец	по вкусу

Как готовить :

Подготовка смеси :
Приготовьте яичную смесь по рецепту омлета.

Сборка фриттаты :
В форму выложите шпинат, ветчину, залейте яичной смесью.
Посыпьте тертым сыром.

Настройка аэрогриля :
Выберите программу «Сырники/запеканка» (температура 180 °C , время 17 минут ).

Приготовление :
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу и посыпьте верх зеленью.

Подача :
Подавайте теплым с салатом.

Red

2025-07-31 02:27 G500 G550 MC550 Завтраки