Red

Кокосовые куриные стрипсы

Энергетическая ценность :
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
1800
120 г
100 г
150 г
Ингредиенты:
Ингредиент
Кол-во
Белок яичный
2 шт
Масло кунжутное
2 ст.л.
Кокосовая стружка
0,5 стакан
Сухари панировочные
0,5 стакан
Кунжут белый
2 ст.л.
Соль
0,5 ч.л.
Филе куриное
750 г
Соус сливовый
0,5 стакан
Сок ананасовый
0,25 стакан
Горчица
0,5 ч.л
Крахмал кукурузный
1 ч.л
Как готовить :
Создание панировочной смеси :
В миске смешайте кокосовую стружку, панировочные сухари, семена кунжута и соль.

Маринование курицы :
В другой миске взбейте яичные белки с кунжутным маслом.
Обваляйте куриные полоски во взбитых белках, затем в кокосовой смеси.

Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Котлеты» , установите температуру 200 °C и время 8 минут .

Приготовление :
Выложите стрипсы в чашу в один слой, не перекрывая.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните кусочки.

Соус :
В кастрюле смешайте сливовый соус, ананасовый сок, горчицу и крахмал.
Готовьте на среднем огне, помешивая, пока смесь не загустеет.

Подача :
Подавайте стрипсы горячими с соусом или в качестве закуски.

Примечание :

Замена ингредиентов :
Кокосовая стружка → миндальная мука.
Сливовый соус → томатный соус.
Куриное филе → тофу.
2025-07-18 22:39 G500 G550 MC550 Курица