Креветки с овощным гарниром
Энергетическая ценность
| Ккал | Белки | Жиры |
|---|---|---|
| 900 | 55 г | 40 г |
Ингредиенты
| Ингредиент | Количество |
|---|---|
| Креветки тигровые 21/25 (очищенные) | 500 г |
| Соль | по вкусу |
| Чёрный перец | по вкусу |
| Салатный лист (ромэн) | 1 пучок |
| Оливковое масло | 2 ст. л. |
Приготовление
Подготовка креветок
- Промойте креветки и обсушите бумажным полотенцем.
- Посолите, поперчите и тщательно перемешайте.
Готовка в аэрогриле
- Выложите креветки в чашу аэрогриля на нижнюю решётку в один слой.
- Установите программу «РЫБА», температуру 200 °C и время 10 минут.
Овощной гарнир
- Листья ромэна нарвите руками.
- Заправьте оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.
Подача
Подавайте горячие креветки с салатом из ромэна как лёгкий ужин.
Примечание
Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.