Батат фри

Энергетическая ценность :

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
420	10 г	18 г	55 г

Ингредиенты:

Ингредиент	Кол-во
Батат (соломка)	700 г
Оливковое масло	1 ст. л.
Итальянские травы	1 ч. л.
Соль	¼ ч. л.
Сушеный чеснок	¼ ч. л.

Как готовить :

Подготовка специей :
В миске смешайте оливковое масло, итальянские травы, соль и сушеный чеснок.

Маринование батата :
Нарежьте батат соломкой толщиной 0,5 см, добавьте к масляной смеси и перемешайте, чтобы покрыть все кусочки.

Настройка аэрогриля :
Вставьте чашу в корпус.
Нажмите кнопку «Картофель фри» , установите температуру 200 °C и время 10 минут .

Приготовление :
Выложите батат в чашу в один слой, не перекрывая.
Запустите программу. За 2 минуты до окончания достаньте чашу (функция «Умная пауза» ) и переверните чипсы.
Продолжите приготовление до хрустящей корочки.

Подача :
Подавайте горячими с соусом (греческий йогурт + чеснок + укроп).

Примечание :

Замена ингредиентов :
Итальянские травы → сушеный базилик/орегано.
Батат → сладкий картофель.
Оливковое масло → кокосовое масло.