Фаршированные перцы с яичной начинкой
Энергетическая ценность
| Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 750 | 35 г | 45 г | 25 г |
Ингредиенты
| Ингредиент | Количество | Ед. изм. |
|---|---|---|
| Болгарский перец (средний) | 2 | шт. |
| Яйца | 4 | шт. |
| Свежий шпинат | 50 | г |
| Сыр тёртый | 100 | г |
| Молоко | 50 | мл |
| Соль | по вкусу | — |
Приготовление
Подготовка начинки
- Натрите сыр на мелкой тёрке.
- Взбейте яйца с молоком, добавьте соль, шпинат и тёртый сыр, хорошо перемешайте.
Подготовка перцев
- Разрежьте перцы вдоль на 2 равные части, оставив стебель для формы.
- Удалите семена и перегородки.
Запекание
- Выложите половинки перцев в чашу аэрогриля на нижнюю решётку.
- Равномерно наполните их яичной смесью.
- Установите режим «ПЕРЦЫ», температуру 190 °C и время 20 минут.
Подача
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью или ломтиками помидоров.
Примечание
Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.