Омлет с ветчиной и овощами
Энергетическая ценность
| Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 450 | 28 г | 30 г | 15 г |
Ингредиенты
| Ингредиент | Количество |
|---|---|
| Яйца | 4 шт. |
| Ветчина | 100 г |
| Сладкий перец | 50 г |
| Помидор | 50 г |
| Лук репчатый | 20 г |
| Масло сливочное | 20 г |
| Соль / перец | по вкусу |
Приготовление
Подготовка ингредиентов
- Помидор, сладкий перец и лук нарежьте мелким кубиком.
- Ветчину нарежьте тонкими полосками.
Приготовление омлетной массы
- Взбейте яйца в миске.
- Добавьте нарезанную ветчину, овощи, соль и перец.
- Перемешайте до однородности.
Готовка в аэрогриле
- Смажьте чашу для выпечки сливочным маслом.
- Вылейте подготовленную яично-овощную смесь.
- Установите чашу в аэрогриль на нижнюю решётку.
- Выберите режим «ОМЛЕТ», температуру 180 °C и время 18 минут.
Подача
Подавайте омлет тёплым, украсив свежей зеленью или дольками помидора.
Примечание
Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.