Овощное киши с кабачком (мини-киши)
Энергетическая ценность
| Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 1200 | 50 г | 90 г | 70 г |
Ингредиенты
| Ингредиент | Количество |
|---|---|
| Тарталетки | 12 шт. |
| Кабачок (натёртый) | 100 г |
| Тёртый сыр | 100 г |
| Яйца | 2 шт. |
| Сливки 22% | 2 ст. л. |
| Зелень (рубленая) | по вкусу |
| Соль, чёрный перец | по вкусу |
Приготовление
Подготовка начинки
- Натрите кабачок и сыр на тёрке.
- В миске взбейте яйца со сливками.
- Добавьте соль, перец, натёртый кабачок, зелень и сыр. Перемешайте до однородной массы.
Сборка
- Разложите тарталетки в чаше аэрогриля на нижнюю решётку (в один слой).
- Равномерно заполните каждую тарталетку яично-овощной смесью, не переполняя бортики.
Выпечка
- Установите программу «ВЫПЕЧКА», температуру 170 °C и время 15 минут.
- Готовьте до схватывания начинки и лёгкого зарумянивания края.
Подача
Подавайте мини-киши тёплыми, при желании посыпьте свежей зеленью.
Примечание
Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.