Рецепт приготовления запеканки с фрикадельками в аэрогриле Red
Энергетическая ценность
| Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 1400 | 80 г | 70 г | 100 г |
Ингредиенты
| Ингредиент | Количество | Ед. изм. |
|---|---|---|
| Фрикадельки | 12 | шт |
| Цукини | 1 | шт |
| Перец сладкий | 2 | шт |
| Лук репчатый | 1 | шт |
| Томаты черри | 10 | шт |
| Сыр тёртый | 150 | г |
| Яйцо куриное | 3 | шт |
| Соль, перец | по вкусу | — |
Приготовление
Подготовка овощей
- Цукини нарежьте тонкими кружочками.
- Перец и лук порежьте (перец — соломкой или кубиком, лук — полукольцами/кубиком).
Создание яичной смеси
- Взбейте яйца с солью и чёрным перцем до однородности.
Сборка запеканки
- В смазанную форму выложите слоями овощи, фрикадельки и томаты черри.
- Залейте яичной смесью.
Настройка аэрогриля
Выберите программу «Сырники/запеканка», установите температуру 180 °C и время 30 минут.
Запекание
- Поставьте форму в чашу аэрогриля.
- За 5 минут до окончания посыпьте верх тёртым сыром и доведите до готовности.
Подача
Дайте запеканке постоять 5–7 минут, затем нарежьте порциями и подавайте горячей.
Примечание
*Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.
Замена ингредиентов
- Цукини → баклажаны.
- Томаты черри → соус болоньезе (для более насыщенного томатного вкуса).