Рецепт приготовления запеканки в аэрогриле Red
Энергетическая ценность
| Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 3000 | 180 г | 200 г | 220 г |
Ингредиенты
| Ингредиент | Количество | Ед. изм. |
|---|---|---|
| Фарш говяжий | 600 | г |
| Морковь | 1 | шт |
| Цукини | 1 | шт |
| Лук репчатый | 1 | шт |
| Томатный соус | 200 | г |
| Тёртый сыр | 150 | г |
| Яйцо куриное | 3 | шт |
Порядок приготовления
Подготовка овощей
- Натрите морковь и цукини на тёрке.
- Мелко нарежьте лук.
Обжарка фарша
- Обжарьте говяжий фарш вместе с луком, морковью и цукини.
- Добавьте томатный соус и специи по вкусу.
Формирование запеканки
- Выложите половину фарша в форму для запекания.
- Залейте яичной смесью (яйца + молоко), посыпьте сыром.
- Повторите слои и сверху посыпьте сыром.
Настройка аэрогриля
Выберите программу «Котлеты», установите температуру 190 °C и время 18 минут.
Приготовление
- Поставьте форму с запеканкой в чашу аэрогриля.
- За 5 минут до окончания приготовления посыпьте верх оставшимся сыром.
Подача
Нарежьте запеканку порциями и подавайте с зеленью.
Примечание
Замена ингредиентов
- Цукини → цветная капуста.
- Томатный соус → соус болоньезе.
*Температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.