Ореховая гранола Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 2280 41 г 117 г 273 г Ингредиенты Ингредиент Количество Овсяные хлопья 150 г Мёд 175 г Грецкие орехи (измельчённые) 50 г Лепестки миндаля 30 г Тёртый кокос 15 г Жареные тыквенные…
Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 850 65 г 42 г 55 г Ингредиенты Ингредиент Количество Яйца (куриные) 2 шт. Ванильный сахар 10 г Соль / сахар по вкусу Творог 500 г Мука 100 г Приготовление Подготовка массы В миске…
Творожная запеканка Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 925 73 г 45 г 70 г Ингредиенты Ингредиент Количество Яйца (куриные) 2 шт. Ванильный сахар 10 г Соль по вкусу Творог 400 г Масло сливочное 20 г Приготовление Подготовка массы В…
Омлет с ветчиной и овощами Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 450 28 г 30 г 15 г Ингредиенты Ингредиент Количество Яйца 4 шт. Ветчина 100 г Сладкий перец 50 г Помидор 50 г Лук репчатый 20 г Масло сливочное…
Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 500 18 г 30 г 40 г Ингредиенты Ингредиент Количество Хлеб (нарезанный) 6 ломтиков Сыр бри / камамбер 50 г Сливочное масло (мягкое) по вкусу Джем (грушевый / ягодный) по вкусу Приготовление Сборка тостов…
Французские тосты Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 850 30 г 36 г 100 г Ингредиенты Ингредиент Количество Хлебные тосты 6 ломтиков Яйца 4 шт. Молоко 1 стакан Сахар 2 ст. л. Ванилин 1 ч. л. Молотая корица ½ ч.…
Рецепт закусочного рулетика в Аэрогриле Red Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 200 8 г 12 г 10 г Ингредиенты Ингредиент Количество Яйцо 1 шт. Молоко 2 ст. л. Растительное масло 2 ч. л. Ветчина (мелкий кубик) 100 г Тёртый…
Слойки с ветчиной и яйцом Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 220 10 г 14 г 12 г Ингредиенты Ингредиент Количество Яйцо 1 шт. Молоко 2 ст. л. Растительное масло 2 ч. л. Ветчина (мелкий кубик) 100 г Тёртый сыр…
Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 450 15 г 30 г 25 г Ингредиенты Ингредиент Количество Баклажан 1 шт. Твёрдый сыр 100 г Бекон 100 г Оливковое масло 2 ст. л. Чеснок 1 зубчик Сушёные травы по вкусу Приготовление Подготовка…
Фаршированные перцы с сыром и грибами Энергетическая ценность Ккал Белки Жиры Углеводы 500 20 г 35 г 25 г Ингредиенты Ингредиент Количество Сладкий перец (меньше среднего) 4 шт. Майонез 2 ст. л. Твёрдый сыр 100 г Шампиньоны 100 г Чеснок…
